Med personliga anekdoter delar jag här med mig i skrift av hur man kan t ex förhålla sig till svårigheter i livet, dra lärdom av andra perspektiv samt lämna plats för att låta ens inre visdom vägleda en. Kanske kan mina erfarenheter vara till hjälp för dig? Finns det något i dig som längtar efter att bli uttryckt i skrift?
Har du funderat på att prova terapi? Den kanske tyngsta månaden på året är väl ändå November. Om du har något som tynger dig på
…might not be what you think it is. Many believe that you need to be uncomfortable and look at things you don’t want to look
To continue from previous posts, the obvious question is: how to go from self-criticism and hate to more self-love? The key is to separate “I
För mig är musik ett gränsland där vårt språk och det ordlösa kan mötas. Känslor kan bli klädda i ord och musik och musiken kan bredda det som man inte finner ord för att kommunicera. Här nedan är några exempel på mina egna alster genom åren. Att låta musik ta form genom dans är ett annat exempel på hur olika världar kan mötas och hjälpa varandra att träda fram. Hur är din relation till musik? Vad vill musik kommunicera genom dig eller du genom musik?
Space for Reflections
Verkligleken
Space for Reflections
Att måla är ett annat exempel på där det ordlösa får kommunicera sina budskap. Vad händer när du ger dig hän till det ordlösa? Vad kommer upp inom dig? Att måla, eller egentligen vilket kreativt uttryck som helst, handlar för mig inte om att skapa något fint som någon annan ska tycka om, utan det är en ärlig yttring från min värld till din. Kan du låta dig få släppa fram din kreativitet utan att låta din inre kritiker gå loss om t ex din förmåga, teknik eller andra omdömen? Om den inre kritikern insisterar på att vara där, går det att måla vad hen säger till dig? Kan du sedan titta på alstret och se flera nyanser i lidandet som kritikern åsamkar dig?
Om du är intresserad av att köpa någon av målningarna eller undrar något om dem så får du gärna höra av dig.
Space for reflections is a space for exploration of your inner life through psychotherapy and reflection.
Created by: Modhs Webbyrå I © Carter’s Space for reflections 2023